吃什么对便秘有好处?便秘吃什么水果好

      便秘的情况首先主张饮食调节和心理的调节。饮食方面可以多吃水果多喝水，多吃含纤维多的食物，少吃硬的干的食物。适当喝点肉汤～炒菜多放点油。心理暗示，每天固定时间排便，认为自己能排出来的。如果实在想吃药物调节，我不建议用肠清茶，果导片之类的药物～建议在上述两种调节的前提下加促进胃肠动力药物，比如莫沙必利，依托比利之类的，还有乳果糖口服液，分次服用复方聚乙二醇电解质散剂效果也不错的。每个人需要做肠镜检查，排除大的息肉或者是溃疡所致的便秘，尤其是老年人，还需要做肠镜检查排除肿瘤所致的便秘?
      

      你好，治疗便秘首先改变饮食习惯，注意饮食清淡易消化，多吃粗纤维食物，多吃蔬菜和水果，在日常生活中，人们经常食用的苹果、梨、桃、杏、杨梅、枣、香蕉、橙、柑、西瓜等含有多种维生素，且富台大量的纤维素，而维生素和纤维素都有预防便秘的作用。另外，这些水果多性味甘，寒，能直接刺激肠道，使肠蠕动加强。因此，这些水果能预防便秘。
      
      以上是对“吃什么对便秘有好处?便秘吃什么水果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！