孕妇钙铁锌都缺怎么办？

      怀孕期间就容易导致营养物质的缺乏最多见的就是缺乏钙铁锌，特别是中后期一定要加强营养。多吃菠菜猪肝儿大枣牛肉瘦肉鸡蛋牛奶多吃坚果类的食物多喝鸡汤鱼汤排骨汤，多晒晒太阳，可以口服钙铁锌口服液，然后门诊定期复查
      

      如果确定缺钙的话，平时一定要多吃奶制品和豆制品，一定要忌食垃圾食品，另外可以补充些葡萄糖酸钙口服液就可以了。。。。。。。。
      

      病情分析：
      你好，孕妇身体所以的营养成分主要是应该通过饮食来补充，保健品是可以食用的，但不能够代替正常的饮食和营养成分，希望可以正确的理解。
      指导意见：
      应该养成良好的饮食生活习惯，饮食营养均衡，荤素搭配均衡，提高人体所需的各种营养成分，同时保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，适当的活动，从各方面来调整维持身体的健康，为健康的孕育提高充足的条件。
      
      以上是对“孕妇钙铁锌都缺怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！