生完宝宝应该怎么瘦身啊？

女 | 28岁 2013-04-23 21:16:51 2人回复来自

健康咨询描述：预产期是下个月，可是现在已经是一百四十斤的大胖子了，比之前足足胖了三十多斤，所以生完宝宝之后，我要赶紧瘦身，争取回到原来的身材，只是应该怎么做才不会伤害身体呢。

想得到怎样的帮助：生完宝宝后应该怎么瘦身？

投诉

其他类似问题

周于凡江西省抚州市第一人民医院主任医师擅长: 脑外伤（颅脑重症）、脑血管病、颅脑和脊髓肿瘤等多种帮助网友：2040

微信扫一扫，随时问医生

2018-06-04 14:10:56 我要投诉

你好，根据你的描述，生完宝宝以后，在月子里还是以休息为主，出了月子之后，可以每天进行30到45分钟舒缓愉悦的瑜伽练习，同时该吃油腻油炸高热量的食物，选择性的进行一些优质蛋白可以传染的食物。在做练习之前把奶喂好，运动完之后，两个小时之内不能喂奶。

hbslqh 其他帮助网友：28571称赞：28

微信扫一扫，随时问医生

2013-04-23 21:20:27 我要投诉

你好，生完宝宝之后身体也是虚弱的时候，建议你歇几天再想减肥的事情吧，其实要说安全减肥，我觉得练瑜伽也挺好的，就是那种专门适合产后的瑜伽减肥法，你可以试试。不伤害身体，还可以瘦身。