舌头上有黄腻苔，舌两边有齿痕，总觉得口中

      病情分析：
      你好，舌头上有牙齿印是脾气虚的表现若有神疲则有湿困，这时舌苔偏厚：白厚为湿或寒湿困浊、黄厚则已化热，
      指导意见：
      建议：1。无病症无需治疗，注意饮食有节和适当运动，会好的；2。症状明显（要看中医）可健脾益胃兼祛湿之法：可用平胃散和参苓白术散加减。3。可到药店买谷芽30g、麦芽30g煲瘦肉汤喝，便宜有好喝
      

      根据你所描述的情况考虑，是有舌部炎症等引起来的，触及味蕾而引发的症状，还有湿热体虚等引起来的。近段时间一定要注意休息，不要熬夜，特别是，保持口腔的清洁卫生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜等，积极检查是否有血糖增高，等引起来的。有时间多到户外活动，加强锻炼身体，增强免疫力。
      

      通过你的描述，知道了你的困惑，出现这种情况，你可以在生活上注意少吃刺激性辛辣的食物，多喝水，多吃蔬菜和水果，不吸烟，不喝酒。口服口炎颗粒，一次一包，一天2到3次。用舌苔刮除器，清除舌头表面厚腻的舌苔。不吸烟不喝酒，保持大便通畅，避免出现便秘，就会有明显的好转。
      
      以上是对“舌头上有黄腻苔，舌两边有齿痕，总觉得口中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！