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你好!电脑病在医学上并无此名,是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的,主要表现为神经衰弱综合征即头晕、头痛、疲劳、失眠或做噩梦、记忆力减退、情绪低落等,平时需注意休息,避免长时间上网玩电脑,作息规律,保证充足睡眠。
长期应用电脑或不合理使用电脑可以造成恶心呕吐及颈椎病,视力改变,腰椎问题,手的功能异常等等,要想避免这些症状发生就要从多方面进行预防,首先要掌握好时间,一般半个小时就要活动活动,避免长时间低头造成对颈椎的伤害,晚间睡觉不要枕高枕睡软床,还要注意颈部保暖,做做颈椎操,手操,活动关节,避免上述不适症状发生。
温馨提示:
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡。
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