健康咨询描述: ,一走远路或站时间长足跟痛
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗
想得到怎样的帮助:是不是缺乏锻炼,如果加强锻炼或多走走路会不会恢复
你好,产后的跟痛症跟普通的跟痛症或者足底筋膜炎也没有太多的区别,由于原因,孕期体重增加,脚的负担增大,包括一些激素的变化,导致韧带、筋膜这些结实程度有些改变,包括劳累等,平时做一些鞋垫或者是足跟垫做一定的支撑,减少足底筋膜的压力,做腓肠肌的牵拉锻炼,也可以做局部的一个舒展性的足底筋膜的按摩理疗热敷等,每天热水泡脚,穿软底鞋。
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