昨天手淫后，今天后腰两侧发凉怎么回事，我

      病情分析：
      你好，经常手淫容易导致身体不适，如果过度手淫则会导致肾虚，建议你要适当控制次数。
      指导意见：
      你好，这可能是因为手淫过度引起的，建议你这一段时间先不要再手淫，你现在还处于发育期，要注意自己的身体恢复。祝好。

      病情分析：
      你好，你的情况多是睡觉时腰部不慎受凉引起的，与手淫无关。
      指导意见：
      建议你戒除或节制手淫、腰部可通过推拿理疗来治疗。
      
      以上是对“昨天手淫后，今天后腰两侧发凉怎么回事，我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！