怎样预防因为便秘引起的肛裂呢？

      指导意见：
      您好：预防便秘引起肛裂的主要方法是保持大便通畅，平日注意不要吃辛辣刺激易上火食物，禁止饮酒，清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，每天早上喝一杯蜂蜜水有助于排便，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅，祝健康！
      

      要预防肛裂，首先就是要预防便秘。要养成定时大便的习惯，发现大便干结时，建议先用开塞露软化大便或温水肥皂水软化大便后再进行排解。平时宜吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌烟酒和肥腻食物。多饮水。
      

      你好，要预防便秘引起的肛裂，首先就要预防便秘。便秘患者忌排便不定时。习惯性便秘的人，要定时解大便，无论有便无便，无论工作多忙，都要固定一个时间上厕所大便，这个习惯一养成，便秘也就可望缓解了。
      
      以上是对“怎样预防因为便秘引起的肛裂呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！