走路很久脚后跟、小腿发肿

      病情分析：
      高海拔长时间行走造成，脚和小腿疲劳过度
      指导意见：
      可以先在家观察两天，看肿势有没有消，同事按肿的部位，看是否又疼痛，活动腿部、脚部关节看是否正常，最好不要用热水敷。观察两三天后如果没有好转，建议去医院检查。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这是运动过度引起的，不算太严重。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，你可以去医院看看，如果没有什么大问题的话，可以先用冷水，后用热水敷。
      

      你好，根据年提出的问题，给予您如下的回答，你这种情况可以到医院进行治疗，但是建议您将肿胀的肢体抬高要避免运动，最好是卧床休息一段时间就会有所好转！
      
      以上是对“走路很久脚后跟、小腿发肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！