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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 饭后喝黑咖啡可以减肥吗

饭后喝黑咖啡可以减肥吗

女 | 22岁 2013-05-05 21:49:23 1人回复来自

健康咨询描述：饭后喝黑咖啡可以减肥吗

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赵天豫中日友好医院副主任医师擅长: 中西医综合治疗肥胖、糖尿病、及心脑血管并发症。研究

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2022-11-24 20:29:28 我要投诉

      病情分析：
      多余已经出现呼啦圈和水桶腰的女性来说，要减掉肚子上的肉，晚上回家后可以跳跳绳，转呼啦圈，每天晚上坚持运动15——20分钟左右。饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。
      指导意见：
      注意事项不管是已经发胖的女性还是想要保持身材的女性，只要按照上述三种方法坚持锻炼，保证你能够拥有苗条性感的身材。

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