肌肉腿做什么运动才可以减下去

      你好，建议你锻炼的时候一定要选择一双舒服的运动鞋，不要穿高跟鞋，并且可以选择游泳，这样可以减轻关节的负重负担，有利于小腿肌肉的塑形。
      

      病情分析：
      你好，很高兴能帮助到你，腿上有肌肉建议可以每天慢跑30分钟，然后用手按摩腿部15分钟，这样就可以避免形成肌肉，还可以瘦腿。
      指导意见：
      你好，建议你平常要注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，这样可以保持好的身材，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，这个不是肌肉的，
      指导意见：
      这个属于肌肉内肥肉增生，使小腿粗壮，这个还是需要坚持下去
      
      以上是对“肌肉腿做什么运动才可以减下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，鉴于您所说的情况，不要担心。
      指导意见：
      建议，运动后注意做好放松运动，注意保证睡眠，多做点跑步运动，祝您身体健康
      

      你好，不要过于紧张。根据你所描述的情况。建议使用运动和饮食相结合的方式来锻炼，平时注意不要暴饮暴食，可以适当的跑步游泳等方式