健康咨询描述:
23岁了,身高165,体重才90多斤,这应该很瘦了吧。
有手淫的习惯,基本上一个星期2次;但是睡眠质量好,都是一觉睡到天亮那种;上班无聊的时候很容易犯困;
曾经的治疗情况和效果: 到医院也系统检查过,没有查出什么问题,医生也只是开了一些开胃的药。
想得到怎样的帮助:我想问下,我瘦是不是手淫引起的,或者肾虚起来的,也不知道自己肾虚不
病情分析:
您好!应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口
指导意见:
建议:在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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