食补，补钙，煮骨头汤喝最好吗？

女 | 49岁 2013-05-10 11:37:13 3人回复来自

健康咨询描述：较缺钙，想食补，请问是骨头汤还是其他的什么最补钙啊？

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：煮骨头汤喝最补钙吗？

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2013-05-10 11:52:20 我要投诉

      病情分析：
      您好补钙可以通过增加奶制品和海产品的摄入来改善
      指导意见：
      建议尽量不用骨汤补钙，因为骨汤除了钙质，还有磷，脂肪等物质，这些因素相互影响，造成钙质吸收不良，可以结合牛奶，晒太阳或者是钙片补钙，祝你健康

孟令栋扬州市中医院主治医师擅长: 慢性肾炎，慢性肾衰竭，泌尿系感染，泌尿系结石，痛风帮助网友：27390

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2013-05-10 11:50:31 我要投诉

      病情分析：
      关于身体钙元素的补充问题分析及建议
      指导意见：
      您好，根据您的描述您可以通过饮食和药物一起进行补钙。喝骨头汤就是很好的，平时可以适当吃些钙片，喝点含钙的牛奶。出去晒晒太阳等。

卜燕敦化市第二人民医院副主任药师擅长: 如何避孕，子宫肌瘤，意外怀孕处理，妇科炎症确诊治疗帮助网友：25095称赞：4

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2017-11-16 06:47:29 我要投诉

      你好，这种情况一定要看缺钙的程度，如果缺钙比较严重，是要服用补钙的药物进行治疗的。平时可以多吃些鸡蛋，牛奶，瘦肉虾皮补充钙质。而且要多晒太阳，利于钙质吸收。

      以上是对“食补，补钙，煮骨头汤喝最好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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