健康咨询描述: 失眠,恶心想吐头晕,轻微失眠和幻觉,经常情绪起伏特别大,情绪激动时会乱说话而且很夸张话很多
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:失眠,恶心想吐头晕,轻微失眠和幻觉,经常情绪起伏特别大,情绪激动时会乱说话而且很夸张话很多
病情分析:
你好,你是由神经衰弱造成的,与植物神经功能紊乱有关,治疗可以口服维生素B1和养血安神丸。
指导意见:
入睡困难可以口服安定片,应该养成良好的休息习惯,避免劳累,注意缓解自己的压力,保持愉快的心情。您平时少吃辛燥的食物,多吃滋润的食物。祝健康
指导意见:
你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你对自己的睡眠质量问题内心给予了过分的担心和关注,又因为现实原因,让你一时无法化解,就容易让你内心产生较强的焦虑甚至恐惧的负面情绪,这两种负面情绪,容易让你产生你所叙述的感觉或症状。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节,必要的时候,也可以寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你在睡眠问题上能重构新的信念,消除导致你对睡眠问题产生过分担心和关注的心理因素,增强你的抵抗焦虑和恐惧的心理素质,从而让你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
以上是对“失眠,恶心想吐头晕,轻微失眠和幻觉,经常”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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