健康咨询描述: 这2周每晚都失眠,白天没食欲,集中精神一会就头痛脑胀,恶心想吐,而且胃胀嗳气,感觉出门走几步就很累,头晕,体力很差。之前还不是这样的,不知道这两周为什么会这样
病情分析:
考虑是因为情绪方面的原因导致的睡眠障碍,是由情绪紧张,劳累,熬夜,睡眠不规律,精神压力大,或者是有焦虑甚至抑郁的情绪引起。
指导意见:
建议积极锻炼身体,调整作息时间,睡前可以用药物改善睡眠,如安神补脑液等。清淡饮食。
可以吃奥美拉唑肠溶胶囊和三九胃泰治疗。平时一日三餐规律,不要暴饮暴食,要多吃瓜果蔬菜,多喝水。一日三餐定时定量进餐,注意休息,不可以熬夜劳累。少食多餐
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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