想要变回原来的身材，减掉赘肉

      病情分析：
      你好，你这种情况属于腰部脂肪堆积造成的
      指导意见：
      可以进行腰部减肥，比如刮痧，仰卧起坐，呼啦圈都是可以的
      

      病情分析：
      您好，看过您描述的情况，您现在出现腰等部位肥胖，应该是由于在日常的生活中缺乏运动，过量的饮食等多种原因造成的
      指导意见：
      您的情况可以通过适当的运动进行改善，建议您在以后的生活中每天坚持做做仰卧起坐，跳跳绳，跑跑步等消耗体内的脂肪，多吃一些青菜，水果等食物，祝您健康
      

      病情分析：
      很难减下去，要有毅力才可以。
      指导意见：
      要注意经常运动，不能一直坐着，还有可以做些仰卧起坐试试看，不可以多吃饭。
      
      以上是对“想要变回原来的身材，减掉赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种情况，平时缺乏运动锻炼，所以腰部及肚子脂肪组织多引起的赘肉。
      指导意见：
      最安全及可靠的方法就是要多参加体育锻炼，坚持每天剧烈运动1吸收左右，适当控制饮食，可以达到减肥效果的。