怎样才能戒酒，什么方法最快最有效

      病情分析：
      找一个不伤身体的嗜好。比如玩相机，而且尽量走上器材党这条路，每天省吃俭用，攒钱买相机、镜头，就不会有心思去喝酒了。养成良好的作息时间，10点半睡觉。大多数酒局都是10点左右开始或者是在10-11点达到高潮，这个时段，你正在刷牙的话，自然不成问题了。
      指导意见：
      建议，找几个好队友一起玩，不管是打球、踢球、魔兽世界还是打Dota，如果队友给力，连战连捷，你也就不会去喝酒了。根据我的观察，每天不停抽烟或者晚饭后去喝酒的，很多都是玩的时候被虐了心情不好。所以，为了戒酒，远离猪一样的队友。