什么减肥产品最快最有效

女 | 27岁 2013-05-13 15:28:51 2人回复来自

健康咨询描述：今年我27岁，在我20岁之前我也拥有苗条的身材，可是21岁那一年我开始暴饮暴食，身体慢慢的开始变胖，现在我特别后悔，我想要一种最快最有效的减肥产品帮我变回以前。

想得到怎样的帮助：我想要一种减肥效果最快最有效的产品

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2019-01-05 13:15:36 我要投诉

您好，担心发胖平时就不要暴饮暴食，吃垃圾食品。减肥或者防止发胖的最好方法是管住嘴，迈开腿，吃健康食品，规律均衡进食，七八成饱。坚持户外运动，如跑步，打球，骑行，爬山等，练瑜伽，打太极拳也是很好的健身方式，所有以上都要坚持才有成效。靠吃药或其它方式减肥都不靠谱