右膝盖软骨组织挫伤，不能剧烈运动。
女 | 20岁 2013-05-17 23:32:59
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健康咨询描述： 女 20 体育生。膝盖髌骨下软组织挫伤。4月初 膝盖髌骨下方与尖钝物撞击，有出血 一点点肿。一周后伤口结痂我就运动了，结果很疼，又两周后我参加了剧烈跑步运动。上楼梯一使劲就疼，单脚蹲不到一半就很疼。我在学校经常有运动课，我或多或少都运动了，没完全休息。运动之后就会疼，休息一晚后只要不使劲就不疼了。目前按压有疼痛感。
曾经的治疗情况和效果： 只贴过一段时间的膏药便没治疗了。
想得到怎样的帮助：想知道怎样能让它尽快好，
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