该如何判断脚裸受伤轻重和该如何治理？十天

      病情分析：
      你的情况，一般的考虑是肌肉扭伤引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。
      指导意见：
      首先需要注意个人的调理，口服伸筋活络丸、独活寄生丸水蜜丸之类的药物，配合热敷按摩的方法。

      病情分析：
      扭伤应用传统法治料本病多能使经络气血畅通、达到病除，功能恢复。
      指导意见：
      鲜土牛膝50克，食盐5克。用法：脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。疗效：轻症用药1次，重症2次可愈。
      

      病情分析：
      按照你的描述很可能是扭伤导致踝关节韧带损伤而出现的肿胀疼痛，中午肿胀是因为下垂患肢后回血引起的，晚上睡觉时患肢抬高所以第二天就会消肿的。
      指导意见：
      建议近期注意少活动，尽量避免下垂患肢，可以口服点活血通络消肿的药物，希望我的回答对你有帮助。
      
      以上是对“该如何判断脚裸受伤轻重和该如何治理？十天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！