经常手淫好不好！怎么才能不去想手淫

      病情分析：
      想要控制手淫，还是要靠自己的毅力，外人是无法帮忙的。
      指导意见：
      过度的手淫是很容易导致出现肾虚、前列腺等男性问题的。平时尽量减少一个人独处的机会，少接触性方面的话题，多做点自己喜欢做的事，平时也不要穿过紧的内裤。
      

      病情分析：
      手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法
      指导意见：
      1,不看黄书籍和音像;
      2,不要过多的性幻想;
      3,多做户外运动以释放冲动;
      4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;
      5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.
      多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,,鸽蛋,猪腰等.