晚上少吃饭可以减肥吗

      158，100斤，按照比例来算不胖啊，应该是中等身材吧。如果想减掉的腹部腿部脂肪，少吃运动塑型，但如果都是肌肉为主，减掉的可能性不大哦。
      

      病情分析：
      您好，减肥要考虑运动减肥并且贵在坚持。另外运动要有规律性。另外要控制摄入食物的热量
      指导意见：
      平时以锻炼为主，要注意休息，可以以蔬菜水果等富含纤维素的食物为主食，保持乐观的心情。适当的补充维生素矿物质等。
      

      病情分析：
      你好，是可以的，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功，
      指导意见：
      建议必须注意合理的休息和必要饮食的调理。祝您健康。
      
      以上是对“晚上少吃饭可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般情况下晚上少吃饭是有助于减肥的。
      指导意见：
      因为晚上消耗少，所以少吃饭减少摄入，可以防止脂肪的生成，有助于减肥。
      

      病情分析：
      减肥最好的方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。
      指导意见：
      可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。欢迎再来咨询,祝您健康.