哺乳期吃什么较补身体

      你好，哺乳期，也要注意科学合理的饮食，尽量的吃一些高蛋白低脂肪的食物，生完宝宝之后，身体虚弱，这是很正常的，需要时间，慢慢的恢复，单纯的通过饮食就调整好不可能的，同时也要注意如果经常拉肚子，可以吃点肠道益生菌，调理一下肠道菌群。
      

      病情分析：
      你好，哺乳期妈妈最关键是要少量多餐。因为在喂奶，所以在蛋白质的摄取方面要比平时多！但含脂肪较的食物还是要少吃。
      指导意见：
      建议：最主要是均衡营养，不要偏食挑食。由于妈妈要给宝宝喂奶，母乳的水含量在80%左右，所以妈妈需要多补充水分，这样就好了。
      

      病情分析：
      根据叙述分析你是咨询哺乳期滋补。
      指导意见：
      产后需要补血补气，加强饮食营养，让身体尽快恢复。哺乳期可以多吃鸡汤，鱼肉汤，用红枣，银耳，桂圆，冰糖，枸杞子煮水，多吃山药，蜂蜜等。
      
      以上是对“哺乳期吃什么较补身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！