哺乳期吃什么补身体最快？

      病情分析：
      哺乳期间的女性可以多吃富含钙质，补血补气，养血等食物。
      指导意见：
      建议你在日常生活中多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃瘦肉蛋奶类的15，日常生活中保持心情的舒畅和睡眠的充足。
      

      病情分析：
      你描述的症状平时要加强营养，多吃含蛋白质，维生素高的饮食，如奶类，蛋，禽肉，蔬菜水果等。
      指导意见：
      建议你平时要合理饮食，适当运动，多晒太阳，注意休息，不能熬夜，有利于乳汁的分泌。
      

      病情分析：
      你好，一般情况下由于浦乳期需要分泌乳汁，可以多进食富含优质蛋白质钙质的流质食物。
      指导意见：
      建议你哺乳期应该注意卧床休息并且注意保暖，可以多吃富含优质蛋白质钙质的汤类促进乳汁分泌，比如鲫鱼汤猪蹄汤小米粥等。
      
      以上是对“哺乳期吃什么补身体最快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！