维生素c咀嚼片中含有多少vc？能全部吸收么
女 | 25岁 2013-05-24 23:22:17
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健康咨询描述：
想防晒和美白，看到几个牌子差别好大，不知道怎么选择
养生堂的说含维c 52.8mg，那不是很少么？还不如吃一个猕猴桃吗？
还有康恩贝的说含有213mg，这种吃了能全部吸收么？
还有一种上海养生堂是不是假牌子？
还有没有其他更好的推荐？
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：请问想美白防晒，哪家的维c效果好？
其他类似问题
回复区
2024-12-12 10:16:19 我要投诉
病情分析：
朋友你好，首先维生素C药片的含量多少暂且不论，是不能全部吸收的，这是肯定的。而且吸收的只是很少的一部分。如果你非要和吃猕猴桃比，这个也没办法，个体差异及吸收的效率都不一样。
指导意见：
想补充维生素C在饮食中稍微注意一下就可以了，刻意去吃些维生素C的药片也是可以的，如果去纠结哪种药含量多，吸收多，及没意义了，多了也不好，而且没有办法比较。
医生询问：
希望我的回答对你有帮助，如有疑问，可以追问我，我会尽力回答的。
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