我晚上入睡难，多梦易醒，怎样有个好睡眠？
健康咨询描述： 我晚上入睡难，多梦易醒，第二天头晕乎乎的没有精神！有两年多了，可能是前两年离婚的事想太多了，现在虽然这婚姻解决了也不想了，可是就是一直睡不好觉，真得人都感觉老了，每天都睡不够似的。听说晚上喝杯牛奶泡脚我都试过了，就是没用呀！也找了医生看，给我针炙吃安神药，可是也没什么效果。请医生帮忙看看我应该怎么办呀？ 谢谢！
曾经的治疗情况和效果： 听说晚上喝杯牛奶泡脚我都试过了，一周两三次跑步运动，也就是没用呀！也找了医生看，给我针炙吃安神药，可是也没什么效果。请医生帮忙看看我应该怎么办呀？ 谢谢！
想得到怎样的帮助：我想有个质量好的睡眠，睡上6个小时我就知足了，哪里有治疗这个病的专业医生还请指点呀！！
其他类似问题
回复区
失眠主要由：因情绪波动引致的情绪不良性失眠；睡眠习惯不良性失眠；睡眠习惯不良而造成的；环境不良因素造成的真正环境性失眠。长期失眠会变成顽固性的疾病！失眠不但夺走健康，加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、记忆力减退、头痛、影响工作、工作和生活，机体免疫力下降并逐渐衰竭而发生调节紊乱。如果是属于顽固性失眠，食疗只能起到辅助作用，无法根治；建议您用中药进行治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
