健康咨询描述: 我的小肚子很大我想减去我想肚子的赘肉减掉.不想在吃药了
曾经的治疗情况和效果: 我吃过不少减肥药都没效果
想得到怎样的帮助:想减掉小肚子上的赘肉
病情分析:
您好,鉴于您所说的情况,不要担心。
指导意见:
建议,减肥是一个漫长的过程,最好的方法就是有氧运动(如跳绳,慢跑等),切忌不可食用减肥药,对身体极为不利,注意合理饮食,均衡营养,不可暴饮暴食,养成良好的作息习惯,祝您早日瘦身成功
病情分析:
你好,按照你的描述,你的情况是可以进行减肥的。
指导意见:
你好,你现在的情况是可以进行减肥的,健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食,多吃青菜水果,少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑,骑单车或者是跳绳等等。并且,减肥最重要的就是,坚持!
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