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2022-11-04 07:04:24 我要投诉
抑郁症不是一个突发性的疾病，它是在日积月累中形成的，所以抑郁症是潜在人群中的，抑郁症主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观失望，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食睡眠差的心理疾病，建议平时要多吃一些含钙类的食物，比如鱼虾，芝麻豆制品，牛奶等，忌食酒类，咖啡等食物，如果餐前用脑过度，进餐时情绪激动，餐后立即用脑用力工作，劳动均不利于病症消失，保持心情愉快，非常重要，平时多参加一些集体娱乐活动，如唱歌，跳舞，多与家人交谈，倾诉心中烦恼，多读读书，参加一些有意义的活动，可以参加体育锻炼，陶冶情操，扩大交际面。
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