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我是女生,今年14岁,还能长高多少??

女 | 13岁 2013-06-02 13:05:16 7人回复 来自

健康咨询描述: 我是女生,今年14岁了,来了月经大概也有1年半了。一年半之前是158cm,现在是160cm,我想知道我最多还能长高多少。(爸爸是172cm,妈妈是164cm)    
还有每天喝牛奶和跳绳能帮助长高吗?我可以长到165cm吗?我很担心这个问题。

曾经的治疗情况和效果: 没有

想得到怎样的帮助:怎么能够长高?

医生回复区

王利秀
王利秀 其他 帮助网友:16550称赞:170
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2013-06-02 13:16:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,要想增高,应该多吃富含蛋白质的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,比如面粉、小麦胚芽及深色蔬菜等
      指导意见:
      你好,糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。
      

黄坤美
黄坤美 河源市人民医院   副主任医师 擅长: 小儿湿疹 小儿鹅口疮 帮助网友:76003
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2020-09-07 21:55:34 我要投诉

      14岁正是青春发育期,也正是长个子的时期,但是一定要注意饮食均衡,不能挑食,不能吃零食饮料外卖,喝上牛奶补充钙片,按时休息,不要熬夜,然后多参加游泳跑步等运动,尽量来改善身高的发育。
      

梁孟秋
梁孟秋 成都市第三人民医院   医师 擅长: 主要是于上呼吸道感染,肠胃炎,阴道炎等等常见的疾病 帮助网友:139516称赞:1249
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2013-06-02 13:16:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况,具体能长多高是很难确定的。
      指导意见:
      建议平时要加强营养,不要挑食,服用钙片补钙,多喝牛奶喝豆浆,多运动。
      
      以上是对“我是女生,今年14岁,还能长高多少??”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

wangrujian88
wangrujian88 医师 擅长: 长期从事临床工作对高血压 ,前列腺炎,生殖系统疾病 帮助网友:104667称赞:592
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2013-06-02 13:16:33 我要投诉

      病情分析:
      您好,就您的年龄来看,您的身高还是可以继续增长的,这点不必担心,男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止,不要着急,
      指导意见:
      您好,建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物,保证充足的睡眠,多运动,多晒太阳,希望我的回答能帮到您。
      

尹晓玲
尹晓玲 其他 帮助网友:14443称赞:228
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2013-06-02 13:17:19 我要投诉

      病情分析:
      很高兴为您解答,根据您的描述,您不必过于担心,一般在青春发育期还是可以继续生长的。
      指导意见:
      建议您注意休息,保证充足的睡眠,合理饮食,营养要均衡,平时多运动,少吃辛辣的。
      

王锦花
王锦花 主管护师 擅长: 擅长传染科的疾病,肺结核等疾病。 帮助网友:26706称赞:207
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2013-06-02 13:18:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的身高不算矮,不必太担心。
      指导意见:
      如果你的骨骺端没有闭合,会有机会长高的,祝你健康成长。
      

李琪
李琪 夏津县人民医院   医师 擅长: 擅长小儿上呼吸道感染,支气管哮喘,消化不良等疾病的 帮助网友:2575
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2020-09-30 19:26:17

      病情分析:
      您好,您现在还处于生长发育阶段,应该还能继续长高的,可以去医院拍一下骨关节片子看看。
      指导意见:
      由骨关节片子查看骨骺发育情况,平时注意多吃些含钙丰富的食物,多做运动,注意饮食搭配,营养均衡。祝健康
      
      以上是对“我是女生,今年14岁,还能长高多少??”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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