健康咨询描述: 小腿粗。。。大腿粗,屁股大。可是上身很瘦,我妈妈也是腿粗。。。
病情分析:
从你说的情况看,有遗传的因素啊。下身粗,可采取多锻炼下身来减肥的啊
指导意见:
你好,建议你入睡前仰卧,两胯上部放一重物。然后臀部用力上抬,至最高点静止片刻,慢慢落下。每分钟上抬20次左右。每天早上慢跑三公里左右,慢慢就瘦下来了。
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