请问早上起床做什么运动最有益增高？

      病情分析：
      身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.建议：
      指导意见：
      身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,
      

      病情分析：
      您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上
      指导意见：
      建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
      

      病情分析：
      您好，跳跃运动有利于增高。
      指导意见：
      但早上刚起床，比较适宜的运动是伸展运动，对四肢有很大的好处。
      
      以上是对“请问早上起床做什么运动最有益增高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴能帮助到你，起床后可以做摸高的运动，有助于你长高，影响身高的主要因素是遗传因素导致的。
      指导意见：
      你好，建议你平常多参加体育锻炼，饮食上多吃一些含钙量较高的食物，这样有助于你长高，祝您健康。
      

      病情分析：
      身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。还有最好看看骨骺线是否闭合。
      指导意见：
      合理饮食、充足睡眠、适当运动。多做跳高运动
      要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。