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2013-06-04 10:37:58 我要投诉
建议平时多注意一些预防，纠正不良姿势和习惯，这些看上去微不足道的习惯，却有可能给我们的颈椎带来很多不必要的伤害，让我们患上颈椎病，应该避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性。
2013-06-04 10:42
ask4003708736
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那我不枕有坏处吗
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