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怎么克服晚上无意识的手淫。

女 | 20岁 2013-06-08 09:06:32 2人回复来自

健康咨询描述：晚上老是不自觉无意识的摸外阴。。第二天指甲里有异物。。。有什么方法可以改掉这个毛病呢。。。有没有实际一点的方法。。谢谢

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李颖锦州市中心医院主任医师擅长: 擅长妇科炎症，肿瘤，月经失调，妊娠期常见疾病的诊断帮助网友：4873

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2013-06-08 09:18:24 我要投诉

      病情分析：
      您好，这位女士，您这样的情况建议避免自己独处
      指导意见：
      建议：注意身体的锻炼和卫生，勤晒被褥，隔天温开水清洗

李长山主治医师擅长: 乙型肝炎,尖锐湿疣,心律失常,房性早搏,艾滋病,生帮助网友：26544称赞：313

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2013-06-08 09:22:21 我要投诉

      病情分析：
      你好，自慰是女性的正常生理现象，适当自慰可以调节内分泌，缓解紧张和压力。
      指导意见：
      但是自慰要注意卫生，把手洗干净，指甲不可以太长，保持阴部清洁。也要控制自慰的频率，不可以过度。多参加体育锻炼，积极工作和学习，也会分散注意力。