如何能避免睡眠猝死？

男 | 35岁 2013-06-08 09:22:44 1人回复来自洛阳市

健康咨询描述：前几天看新闻，说上海有个白领人士，在连续加班两天两夜后，倒头睡去，就再也没醒来，说他这种情况是睡眠猝死，后面报道还说现在睡眠猝死的比例逐年升高，而且呈现低龄化的趋势。

想得到怎样的帮助：请问如何避免睡眠猝死？应该注意些什么？

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2013-06-08 09:26:18 我要投诉

你好！根据您描述的情况，建议您一定要关注自己的身心健康，睡眠猝死的人很多是工作生活压力大的中年人，现在社会，人们生存压力巨大，生活作息不规律，不注重锻炼身体，尤其是中年人，一定要注意自己的身体状况，定期体检，养成规律的生活规律，定时锻炼身体。

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