睡过之后精力没有恢复怎么办？

男 | 45岁 2013-06-09 21:31:36 1人回复来自保定市

健康咨询描述：最近自己睡醒之后，还是感觉浑身乏力，就好像很累的状态，精力不是很旺盛，自己开始觉得是自己的年龄问题，后来感觉没有这么简单，因为都持续一周了，请问该怎么办？

想得到怎样的帮助：请问睡过之后精力没有恢复怎么办？

投诉

其他类似问题

yhz120 其他帮助网友：30599称赞：144

微信扫一扫，随时问医生

2013-06-09 21:35:45 我要投诉

你好，这与你的睡眠质量是有关的，睡眠时间长，如果睡眠质量不高也会醒后没有任何精力。养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪。

益气健脾，补肾安神。用于脾肾阳虚所致体虚乏力，食...[说明书]

本品用于心脾两虚﹐气短心悸﹐失眠多梦﹐头昏头晕﹐...[说明书]

医生在线免费咨询