健康咨询描述: 我最近不知道是怎么回事,不知道是因为工作压力太大的原因还是什么,这几天总是失眠,一晚上也就睡两三个小时,我去看了医生,医生说我是得了继发性失眠,这个病是什么原因引起的啊。
想得到怎样的帮助:继发性失眠是什么原因引起的呢?
你好,继发性失眠常因精神紧张、环境不适、身体障碍等引起,预防:作息有规律,积极运动,注意预防引起继发性失眠的疾病。建议你及时的去医院治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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