健康咨询描述: 我是位39岁的女性,不知是什么原因,每天很容易疲倦,睡眠质量不好,多梦,醒来眼睛酸胀,眼周黑黑的,导致工作时注意力不集中,常常感到身心烦闷,很长段时间了,敬请老师诊断下,不胜感激!
你好,很高兴帮你解答问题,你说的这些症状主要是身体和心理两方面的这个问题都有。从心理上要调节一下,让自己快乐和积极乐观,从身体上要加强体育锻炼,增强自己的体质。首先要让自己有一个好睡眠。心情快乐,就会促进身体健康
针对这种情况,建议你先去医院做一下系统的身体检查,看是否由于器质性疾病所导致的。如果没有器质性病变,那麽多考虑是由于精神压力过大,过于疲劳所导致的,建议你尽量保持良好的情绪,不要有太大的精神压力,避免过于疲劳,注意饮食健康,养成良好的生活习惯。
你好,从你的描述当中,可以知道目前你患有失眠症,而失眠,最常见的原因就是精神压力太大,而引起建议你平时保持平衡的心态,多参加体育锻炼,也可以采用中药的方法进行调理,比如说服用天王补心丸
以上是对“神精衰弱、眼酸胀、黑眼圈”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,这位女士,从你描述的状况来看的话,建议先到医院检查身体,各项指标是否正常,然后对症下药,同时在生活当中注意合理营养,增加锻炼身体的时间。有条件的可以找当地的心理咨询师进行心理疏导,帮助你理清思路,开阔心胸,你也可以在这个平台的在线咨询栏目里搜索包括我在内的心理咨询师,都可以给到你一对一的心理疏导。
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