晚上睡觉不做梦是不是和年龄大，脑细胞老化

      失眠多梦的治疗方法?失眠多梦怎么办?1.饮食疗法：
      用核桃仁加大米煮粥喝，可以有效得治疗失眠;睡前，喝碗鲜豆浆汁，可催眠;烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层;睡前吃点面包。胰腺会分泌胰岛素，对氨基酸进行代谢。吃水果，或喝牛奶，都能镇静神经;鲜橘，梨，香蕉皮50-100克，装入不封口的小袋，放枕边。闻果皮果皮芳香易入睡;若半夜醒后不能再睡，吃3-5片饼干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。
      

      你好，从你描述的情况来看，你为自己不做梦而担心。其实很多人为自己，做梦梦多，而担心你，却为自己不做梦而担心。不要想太多，天天注意锻炼身体，对身体百益无害。
      

      你好，这个没有关系的，其实每个人每天晚上睡觉都会做很多梦的，你之所以感觉不到，那是因为你没有记住梦，这说明你睡眠情况是比较好的，是一种很好的现象，所以完全没有必要担心的
      
      以上是对“晚上睡觉不做梦是不是和年龄大，脑细胞老化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！