听说糙米能减肥是真的吗怎么吃效果最好一周能减多少斤曾经和效果
女 | 48岁 2013-06-16 22:44:13
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健康咨询描述： 听说糙米能减肥是真的吗怎么吃效果最好一周能减多少斤
曾经的治疗情况和效果： 我吃过好多减肥药都不管用
想得到怎样的帮助：请医生指教
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刘可 医师
擅长: 有丰富的临床经验，特别擅长外科 胃炎 高
帮助网友：93174称赞：612
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2013-06-16 22:58:05
病情分析：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
指导意见：
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
2013-06-16 23:04:43 我要投诉
病情分析：
您好，最好的、最有效的减肥方法是运动减肥。
指导意见：
建议，平时多吃蔬菜水果，不要吃过于油腻的食物，每天坚持运动，只要坚持下去会减肥成功的。
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