右膝关节外侧半月板损伤，半关节囊内少量积

      建议您到医院做详细的检查，半月板是分程度来做治疗的，损伤不超过二度采用门诊保守治疗（激光针松解术），超过二度需关节镜下半月板修复，关节镜可以看到关节内几乎所有的部位，比切开关节看的更全面，由于图像经过放大，因而看的更准确，而且切口很小，创伤小，康复快，并发症少，有些情况下麻醉过后，即可下地活动，对患者增强战胜疾病的信心大有好处。对关节疑难病症的确诊，对困扰患者多年的关节伤痛的治疗，关节镜手术往往能取得立竿见影的效果。
      

      你好，半月板这个部位血液循环差，血液供应不足，损伤后恢复比较缓慢些，你平时需要注意避免患肢剧烈运动以及长时间站立的姿势，治疗方面可以配合服用专业的活血化瘀通经络中药治疗，能帮助你恢复。