健康咨询描述: 朋友说我是个很奇怪的人,因为感觉我有时候就是很好相处,但是有时候却又是很不近人情,我也是很郁闷,去医院检查说是患有季节性情绪抑郁,很是担忧。
想得到怎样的帮助:季节性情绪抑郁是怎么回事呢?
你好,抑郁症是以情绪异常低落为主要临床表现的心理疾患。抑郁时的心境与人们所熟知的悲伤相似,但较持久。在入冬以来,看心理咨询门诊的抑郁症患者也骤然增多,这样的患者就是有季节性情绪抑郁症。
你好,从心理问题的反馈来看,目前的言行举止存在情绪化的表现,与你负面情绪的累积,得不到及时的释放,存在一定的关系。建议你树立积极的心态,乐观的面对压力,及时的向朋友倾诉和释放。可以通过运动、音乐、瑜伽等健康的方式来宣泄自己,祝你健康快乐。
指导意见:
咨询者为21岁的男性,有时候就是很好相处,但是有时候却又是很不近人情,我也是很郁闷,去医院检查说是患有季节性情绪抑郁。秋冬季万物凋零,人作为自然界具有灵性的成员,情绪相对低落属于正常现象。但是如果焦虑、抑郁等负面情绪的程度超过了一般的季节性伤感,那就属于心理疾病,需要接受专业的心理治疗。
以上是对“季节性情绪抑郁是咋回事?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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