下半身消瘦型患者如何饮食？

女 | 22岁 2013-06-19 10:25:05 3人回复来自厦门市

健康咨询描述：我是下半身消瘦型的患者，现在发现了自己好像精神不大好，而且身体胸部好像有点儿下垂。我听说可以通过科学的饮食，清淡而有营养，从而可以让身材更加的好。

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2017-12-13 08:21:29 我要投诉

你好，主要是均衡饮食，肉鱼蛋奶，蔬菜水果都要吃，平时可以多运动锻炼，多做一下仰卧起坐或者是平板支撑，或者是做一下形体锻炼。

李万华哈尔滨市第六医院副主任护师擅长: 失眠、抑郁症、多动症、心理障碍、焦虑症、神经官能症帮助网友：22932称赞：1

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2017-12-13 08:12:48 我要投诉

饮食是全身给予营养摄入的，单纯的下半身消瘦可以通过体育锻炼进行改善比如蹲起，游泳，蹬山地车等专门对腿部进行训练的一些体育活动，这样不但使您的身体的素质能够提高，还能够使腿部的肌肉发达，希望对你有帮助。

wdxbc 其他帮助网友：27647称赞：41

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2013-06-19 10:28:20 我要投诉

你好，下半身消瘦型患者要注意饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
以上是对“下半身消瘦型患者如何饮食？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！