健康咨询描述: 今天晨练走圈后,在杠上压腿,然后跳绳跳了三四个以后小腿肚抻了筋走路痛怎么办?
曾经的治疗情况和效果: 还没去治疗。我刚用完麝香祛痛擦剂,外用后,用手揉感觉腿肚的筋痛。
想得到怎样的帮助:有什么方法在家可以调整恢复过来,我平时是锻炼身体的。
你好。根据您提供的信息看。您近期检查过血钙?需要排除低钙引起的可能。另外建议平时多食含钙丰富的食物比如鱼虾蛋奶等等。如果一周不缓解则建议到医院就诊明确诊断及治疗。祝早日康复
病情分析:
?造成腿抽筋的原因是非常多的,常见的诱因有血液循环不良,却镁缺钙,水分和盐流失过多,还和情绪过度紧张有关。对于这情况,首先您的营养药跟上去,多吃一些含钙多的食物,还可以适当的服用钙片。
指导意见:
平时生活不要太紧张,从容不迫的面对生活。对于晚上睡觉时容易抽筋的部位应该在睡觉之前按摩一下,做一下伸展运动,还有就是睡觉时要特别注意腿部的保暖。祝您健康
以上是对“以前小腿有过抽筋现象,最近在压腿舒筋。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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