心太烦恼最近心情不太好有不舒服的事

      病情分析：
      您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制
      指导意见：
      。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
      

      根据你所描述的这种情况来看，考虑你目前的问题是由于焦虑抑郁情绪所导致的，建议放松心态，多和周围人沟通交流，多出门散散心，必要时需要到心理科门诊进行心理疏导，配合抗焦虑药物治疗。
      

      指导意见：
      您好，根据以上的咨询信息，如果有经济上的需求，可以在工作之余培养自己的副业，多赚点钱，工作本来就是牺牲自己的个人时间换取劳动报酬的过程，受气受累是正常的，下班了可以做自己感兴趣的事情，自然就开心了，希望能够理解，祝好。
      
      以上是对“心太烦恼最近心情不太好有不舒服的事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，从你的字里行间能够体会到你迷茫而无助的心情。不知道你有没有试过健身或者运动。研究表明，运动能提高人体中使人开心的激素的含量。流汗也能使人得到成就感。我觉得你可以从这一点开始做起。
      

      指导意见：
      你好，根据你所叙述最近的情况，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑和抑郁情绪所致。这可能是由于你在工作中感觉到自己通过努力工作也没有达到自己所期望的改变目标，因为现实原因，让你一时无法解决，使你内心容易产生较强的焦虑和抑郁情绪，从而容易产生你所叙述的心太烦恼的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生心太烦的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，使你的心情能尽快地好起来。