健康咨询描述: 13岁母亲去世,一直难走出悲痛的阴影,17岁开始失眠,开始出现精神萎靡,眼圈发黑症状,之后精神一直都差,睡眠时好时坏,容易疲倦,特别睡眠不好时,眼眶明显的下陷并有紧胀感,还伴有头晕心慌。这十多年都毁在这种状态下,没自信,和人交谈不敢正视别人眼睛,真是说不出的痛苦,请问我这情况是怎么回事?能改善吗?真不想一辈子这样。
病情分析:
你好,眼睛干涩,平时就要注意用眼习惯,定时休息,看看远处的景物。
指导意见:
补充维生素A,多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操,还可吃些中药明目地黄丸。
对了,我是女性,不知为什么填了男性感
你描述的状况主要是抑郁症表现。建议到精神卫生专业机构咨询,规范治疗,平时保持规律作息,进行一些放松训练缓解症状,及时疏导不良情绪。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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