头发啥时间变白算是正常现象

      病情分析：
      1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品
      指导意见：
      ;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.染发不好
      

      你好，问题分析，根据你描述的症状一般考虑白发变黑的可能性比较小。指导意见，建议你平时注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃黑芝麻，黑米，核桃等食物。不吃寒凉生冷辛辣的食物，不要熬夜，保持心情舒畅。