坐办公室，肚子上长肥肉

      病情分析：
      经常久坐会容易导致脂肪在腹部囤积
      指导意见：
      建议：你可以做一些局部的运动，像是仰卧起坐就是个很好的方法，但是需要每天检查
      

      你好，根据您的情况考虑，建议您平时加强锻炼身体，多做些有氧运动，不要吃油腻，高脂肪食物，可以做仰卧起坐，俯卧撑，引体向上等锻炼。
      

      指导意见：
      你好，中医方面考虑肥胖多属于痰湿体质，应坚持运动，适当控制饮食，忌过饱等，可以加用中药荷叶、山楂泡茶饮用，艾灸足三里、丰隆等健脾化湿祛痰等。
      
      以上是对“坐办公室，肚子上长肥肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着
      指导意见：
      只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
      医生询问：
      祝健康