感觉头昏沉沉的，而且特瞌睡，这是怎么了

      您好，根据您对这种情况的描述，这种情况可能是脑供血不足引起的一种症状，这种情况建议您放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息，适当的用药
      

      你好，结合你的描述，建议调理包括：1.均衡饮食：合理饮食，均衡营养，避免过饥过饱；2.规律生活：作息要有规律，避免过度疲劳，保证充足的睡眠；3.适当运动：坚持运动，如打球、散步、爬山等；4.心神放松：培养爱好，放松心情，释放压力；5.多与同龄人交往。
      

      你好，从心理问题的反馈来看，目前的精神状态不佳，存在打瞌睡，学习不在状态的问题。建议你合理的调整好自己的作息时间，做到按时作息，不要熬夜，避免过度劳累，白天可以抽出一部分的时间来做有氧运动，比如快走，慢跑，培养自己的兴趣爱好，让自己的生活充实起来，祝你健康快乐。
      
      以上是对“感觉头昏沉沉的，而且特瞌睡，这是怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，注意劳逸结合，保持心情的愉快，要多参加体育锻炼，提高自身体质，症状长时间维持建议到专科医院做一下详细的检查，可以采用中医的方法来治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.祝早日恢复健康。