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得了腓肠肌痉挛转筋)要注意什么？

女 | 26岁 2013-06-20 22:56:24 1人回复来自临沂市

健康咨询描述：前几天我在家时，奶奶说她最近老觉得身体很不舒服，去医院检查后，医生说奶奶得了腓肠肌痉挛转筋)，因为她身体一直不太好，抵抗力也差，所以我想问一下得了这种病要注意什么

想得到怎样的帮助：得了腓肠肌痉挛转筋)要注意什么啊？

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李慧高青县人民医院主治医师擅长: 脑供血不足,脑梗死,高血压,失眠,头痛,癫痫

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2013-06-20 22:59:15 我要投诉

你好，要注意下肢保暖-尤其是在睡眠时，睡前热水烫脚，平时加强体育锻炼和运动，每日对小腿肌肉进行按摩，促进局部血液循环为预防夜间小腿抽筋，老人在膳食方面要多吃些含钙量高的营养食品，如牛奶、大豆、虾米、芝麻酱、海带等，也可在食品中加骨粉、乳酸钙等钙盐。为老人烹制的菜和汤中加点醋或放几枚山楂、梅子，可促进食物钙溶化，易为人体所吸收。希望我的回复对你有所帮助。

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