健康咨询描述: 没发过,这四五天发过两次了。
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过,没检查过。
想得到怎样的帮助:医生帮我好好诊断一下等你回音
您好!可能是对于失眠的恐惧造成的,保持良好的心态,建立有规律的生活制度,白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡,养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;祝您早日康复。
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